Wines - Recomandarea Paharnicului • 2012 An Olimpic - La un taifas cu olimpicii Arte - Diana Condurache Universitaria - TrainsFormation • Business - Naive • Familie si sanatate - La un taifas cu sufletul • Psihologie - Karyn Taulescu • Diaspora Dezvoltare personala - Nora Prutianu • Ambient - Nicolae Palaghiu • Beauty Astrologie

astrologie reiki adrian chelariu
Dezvoltare personala

Cum te vad ceilalti Decalogul stimei de sine. Sfaturile Andreei

andreea marc

1. Oare ce spun cei din jur despre mine? Ne place sau nu, imaginea pe care o au cei din jur despre noi nu corespunde mereu cu ceea ce credem noi despre noi insine. Daca e mai buna, e OK. Dar ce ne facem cand noi ne credem super, iar cei din jur susotesc, zambesc rautacios si fac comentarii acide pe seama noastra?

Fiecare dintre noi am crescut intr-o familie in care ni s-a spus ce e bine si ce nu. Problema e ca nu in fiecare familie lucrurile sunt la fel. Poate ai avut o familie care si-a spus o viata intreaga ca esti cel mai "cool" om de pe pamant, pe principiul ciorii si al puiului ei.

In momentul in care ne desprindem cat de cat de familie si patrundem in colective, lucrurile se complica. Fiecare este diferit si este in firea omului sa ridice din spranceana cand un comportament nu este pe gustul sau. Important este sa ne dam seama cand ceva este in neregula si sa comunicam cu ceilalti. Poate ei au o parere gresita despre noi, la fel cum si noi putem avea o parere gresita despre ei. Comunica totul si scoate la iveala orice mister. In plus, trebuie sa incetam sa mai punem etichete si sa acceptam ideea ca fiecare este diferit in felul sau si sa respectam acest lucru.

Mi s-a intamplat odata sa fiu trainer la un grup in care membrii nu se stiau intre ei. Erau to?i tineri, asa ca nu era nici o problema sa se intinda pe jos si sa lucreze mai creativ. Unul singur statea tot timpul pe scaun, deasupra tuturor, lucru ce se vedea de la departare si deranja pe to?i. Imediat, prima impresie a fost ca tipul se crede superior si nu voia sa se integreze in echipa. L-am luat deoparte ca ss rezolv problema si am aflat cu stupoare ca are probleme medicale cu spatele si ca nu poate sta pe jos. Ce simplu a devenit totul in momentul in care am comunicat!

2. Cum ne facem o imagine buna in exterior? Fireste, nu putem sa placem tuturor, dar cred totusi ca exista o modalitate prin care sa atragem multe pareri pozitive. Solutia este la noi. In primul rand trebuie sa acceptam ideea ca nu toti ne plac. Orice am face, este imposibil sa placem tuturor. in al doilea rānd, este extrem de important sa avem incredere in noi, incredere care se dobande?te in timp. In al treilea rand, trebuie sa comunicam. Pentru a ajunge la acel echilibru intre mine si restul oamenilor, trebuie sa aflu care sunt interesele si pasiunile lor, la fel cum si ei trebuie sa afle aceste lucruri despre mine.

3. Nu haina face pe om, spune intelepciunea populara, dar uneori realitatea o contrazice. Asa o fi? Din pacate, mentalitatea noastra, a romanilor, este ca un om, pentru a fi de incredere, trebuie sa fie imbracat la costum si, bineinteles, cu haine curate. Ne lovim iarasi de etichetari. Asa cum ati spus si voi "INTELEPCIUNEA populara" e de parere ca "nu haina face pe om". Asadar, daca am lasa la o parte etichetele si am face apel la intelepciune, ne-am da repede seama de adevarul acestei zicale. Mi s-a dat sa cunosc oameni exceptionali, care lucrau in companii mari si care ieseau din acest tipar al costumului serios. O personalitate este mult mai mult decat atat si daca nu acceptam aceasta idee inseamna ca avem grave probleme de comunicare si de convietuire.

4. Un discurs bun, un zimbet cald si o tinuta ingrijita pot asigura succesul intr-un grup. Daca o luam pe latura umoristica, as putea spune ca depinde de grup. Dar, in principiu, acestea trei pot fi elemente necesare, dar nu si suficiente ale succesului intr-un grup. Da, sunt de folos, dar nu iti asigura in mod independent acel succes mult dorit. Degeaba ai un discurs bun, un zambet cald si o tinuta ingrijita daca discursul nu este pe interesul grupului sau daca tu nu stii sa asculti la randul tu.

5. Cum aflu care este impresia celor din jur despre mine? Cum o imbunatatesc? Cum am spus si mai sus, comunicand: adresand intrebari, acceptand raspunsuri si stiind sa ascultam. Daca stii sa faci toate aceste lucruri cu arta, raspunsul va veni de la sine. De asemenea, recomand si traininguri specializate pe comunicare interpersonala si de grup in care participantii inva?a cum sunt priviti de catre ceilalti si, mai ales, cum sa isi imbunatateasca imaginea.

6. Ce fac atunci cand parerile celor din jur nu coincid cu parerea mea despre mine? Ma ascund in casa si pling? Merg mai departe si le zimbesc malitios? Ce fac? Nu intru in panica, asta e sigur. E un lucru absolut normal, peste care trebuie sa invatam sa trecem. Clar, exista un soc la inceput cand ne dam seama ca parerile sunt diferite, insa important este cum tratam problema. Poate ca prima reactie va fi ceva de genul "Eu am dreptate. Ceilalti sunt niste prosti" sau "Nu o sa mai ies niciodata din casa". Treci peste aceste reactii cand iti dai seama ca atitudinea si comportamentul tau ii afecteaza negativ pe cei din jur. Repet, cu un scop nobil: comunica intotdeauna si gaseste echilibrul intre imaginea ta despre tine si imaginea celorlalti despre tine.

7. Daca am gresit si mi-am erodat imaginea, cum pot repara situatia? Eroarea este umana, dar si greselile pot fi reparate. Crizele de imagine pot fi foarte dese, deoarece este cel mai usor sa gresesti. E mai grav atunci cand altcineva iti deterioreaza aceasta imagine, mai ales ca zvonurile sunt extrem de usor de raspandit. Mi s-a intamplat acest lucru si mie si am incercat pe cat posibil sa fac totul public si sa comunic transparent. Cel mai important este sa nu ai o atitudine agresiva, ci una calma, detasata, prin care sa se inteleaga faptul ca esti "curat".

8. Ce sunt prietenii? Uff ... Prietenii sunt acele specii rare pe cale de disparitie, in care te poei increde sa spui un secret si sa le plangi pe umar, stiind ca te vor face cu sigurante sa uiti de probleme. In cazul comunicarii, prietenii sunt cei care iti spun in fata ce anume ii deranjeaza la tine, ce anume le place la tine si cum ii afecteaza pe ei tot ceea ce faci tu. A sti sa dai un feedback si a sti sa asculti si sa accepti un feedback este o arta, greu de dobandit, dar nu si imposibil. Ideea e ca, odata dobandita, aceasta arta te va face mult mai puternic si mai increzator in fortele proprii.

9. Cum ne putem cistiga mai multi prieteni/parteneri? Prietenii si partenerii de incredere, caci asta de ne dorim de fapt, se castiga prin comunicare transparenta si in timp.

10. Cum putem evita animozitatile cu cei din jur? Intoarcem si celalalt obraz cind suntem palmuiti? Lectia cea mai buna pentru cineva care isi poarta ura este sa ii demonstrezi contrariul cu zambetul pe buze. E greu, insa merita. Nu este cazul sa te porti la fel cu el, ci dimpotriva, sa il faci sa te inteleaga si sa alungati impreuna orice urma de animozitate. Pun pariu ca ai trait pana acum acea stare in care iti simti o piatra pe inima deoarece altcineva simte sau face ceva diferit. O cearta, o discutie contrara, o doza de nervi si tipete, toate fac sa te indepartezi si mai mult de ceilalti. Dar nu uita, a tipa este intr-adevar mult mai usor. insa a sta jos cu persoana cealalta si a rezolva prin comunicare transparenta toate problemele aparute, desi este extrem de greu de realizat la inceput, are o satisfactie de 10 ori mai mare. Nu doar pentru ca ai taiat din radacina problema, ci si pentru ca te vei simti puternic.

Pe curand,
Andreea
www.belva.ro


Comentarii (0)

Adauga comentariu:

Nume:

Email:

(nu apare in pagina )

Comentariu:

 

Caractere disponibile

 

Cod antispam - introduceti in cimpul de mai sus cele 3 caractere de culoare neagra


sanando scoala de astrologie fidelia pechora tulip vox iasi internet broadcast studio astrolog carolina mancos ilikeiasi