🌼 Gălbenelele – soarele blând al pielii și balsamul inimii inflamate
Diminețile de vară încep adesea cu deschiderea lor tăcută: petale aurii, catifelate, ce se ridică odată cu soarele, ca niște mâini mici în rugăciune. Gălbenelele, numite și „floarea raiului” sau „calendule”, nu sunt doar vestitoare de lumină, ci și tămăduitoare delicate, cu o inteligență vegetală uimitoare. Oriunde există inflamație, iritație sau leziune, ele vin cu liniște, refacere și protecție. Sunt florile care nu se laudă, dar care alină totul, din afară înăuntru.
Folclorul le consideră plante magice, capabile să alunge duhurile rele și să atragă norocul. În medicina medievală, gălbenelele erau puse în alifii pentru soldați și în ceaiuri pentru doamnele cu dureri de lună. În medicina populară românească, ele „vindecă pielea, întăresc sângele și curăță pântecele de necazuri”. Iar astăzi, sunt nelipsite din farmacii, creme dermatologice și ceaiuri pentru inflamații digestive.
🌱 Identitate botanică
- Denumire științifică: Calendula officinalis L.
- Familia botanică: Asteraceae (Compositae)
- Habitat natural: originară din sudul Europei, cultivată extensiv în grădini și ferme bio din toată lumea; preferă soluri bine drenate și însorite
- Aspect general: plantă erbacee anuală, cu tulpini de 30–70 cm, frunze lanceolate și flori mari, portocalii sau galbene, grupate în capitule terminale
- Părți folosite în fitoterapie: florile – în întregime sau doar limbați (petalele)
🧪 Compoziția chimică
Gălbenelele sunt bogate în compuși bioactivi, în special cu acțiune antiinflamatoare, cicatrizantă și antimicrobiană:
- Flavonoide: quercetină, rutină, isoramnetină – efecte antioxidante, vasoprotectoare
- Carotenoide (licopen, luteină, β-caroten) – regeneratoare, fotoprotectoare
- Ulei volatil – cu sesquiterpene și monoterpene (α-cadinol, borneol, eugenol)
- Triterpene: faradiol, arnidiol – antiinflamatoare și cicatrizante
- Saponozide triterpenice – cu efect emolient și expectorant
- Mucilagii, rășini, acizi organici (salicilic, malic)
- Vitamine (A, C, E) și săruri minerale (zinc, siliciu)
⚗️ Acțiunea farmacologică
🌼 Gălbenelele sunt una dintre cele mai complete plante antiinflamatoare și regeneratoare, acționând pe piele, mucoase, ficat și sistemul limfatic.
- Triterpenele (faradiol, calenduladiol) inhibă prostaglandinele și interleukinele – acțiune antiinflamatoare comparabilă cu AINS, dar fără toxicitate
- Flavonoidele și carotenoidele neutralizează radicalii liberi, accelerează regenerarea țesuturilor și stimulează sinteza de colagen
- Mucilagiile au efect emolient și calmant asupra mucoaselor gastrointestinale
- Uleiul esențial este antibacterian, antifungic și antiviral, acționând inclusiv asupra Candida albicans
- Extractele apoase și alcoolice au efect coleretic și colagog – susțin ficatul și vezica biliară
- Studiile recente arată potențial imunomodulator și antitumoral, mai ales prin flavonoide și acid salicilic
🩺 Recomandări terapeutice
Indicații principale:
Uz extern:
- Răni, arsuri, tăieturi, ulcerații cutanate
- Dermatite, eczeme, acnee, psoriazis
- Escare, eritem fesier la bebeluși
- Hemoroizi, fisuri anale
- Leziuni bucale, afte, gingivite (gargară)
- Igienă intimă – vaginite, leucoree (spălături locale)
Uz intern:
- Gastrite, ulcer gastric, colite (emolient și cicatrizant)
- Afectiuni hepatice – steatoză, congestie biliară
- Tulburări menstruale – dismenoree, menstre neregulate
- Detoxifiere limfatică și hepatică
- Adjuvant în imunitate scăzută sau inflamații cronice
🍵 Mod de preparare și administrare
- Infuzie: 1–2 lingurițe flori uscate la 250 ml apă clocotită, infuzată 10–15 min; 2–3 căni/zi
- Tinctură (1:5, alcool 40%): 30 picături, de 3 ori/zi, diluate în apă
- Pulbere: ¼ linguriță, de 2–3 ori/zi, sublingual – pentru susținerea imunității și a ficatului
- Ulei de gălbenele: macerat timp de 2 săptămâni în ulei vegetal (măsline, floarea-soarelui); aplicat local pentru piele iritată, răni
- Unguent: cu extract concentrat de flori – aplicat 2–3 ori/zi
- Gargară și spălături locale: infuzie concentrată – 2 linguri la 200 ml apă
⚠️ Contraindicații și precauții
- Alergie la plante din familia Asteraceae (ex. mușețel, coada-șoricelului) – posibil risc de reacții cutanate
- Sarcină: uzul extern este sigur; intern – doar cu aviz medical, în doze moderate
- Interacțiuni: poate potența efectul sedativ al unor medicamente
- Administrarea pe termen lung internă trebuie alternată cu pauze
📚 Bibliografie
- EMA – Calendula officinalis, Community Herbal Monograph, EMA/HMPC/196964/2008
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants – Vol. 3, Geneva, 2007
- ESCOP – Calendula officinalis Monograph, 2nd Edition, 2003
- Grigorescu, E. – Plante medicinale de la A la Z, Ed. All, 2009
- Tămaș, M. – Farmacognozie, Ed. Medicală, 2001
- Stanescu, U. – Tratat de Fitoterapie, Ed. Medicală, 2014
- Pârvu, C. – Universul plantelor, Ed. Enciclopedică, 2006
- Barnes, J. et al. – Herbal Medicines, Pharmaceutical Press, 2007
- Wichtl, M. – Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm, 2004
- Duke, J.A. – Handbook of Medicinal Herbs, CRC Press, 2002
- Natural Medicines Database – Calendula officinalis, 2020
- Newall, C.A. – Herbal Medicines, Pharmaceutical Press, 1996
- PubMed – articole despre faradiol și efectul antiinflamator al gălbenelelor, 2005–2024
- American Botanical Council – Calendula Monograph, 2021
- Bilia, A.R. – “Antibacterial and wound healing activity of Calendula extract”, Phytotherapy Research, 2010
- Jellin, J.M. – Natural Medicines Comprehensive Database, 2022
- PlantaMed.ro – Fișă terapeutică: Gălbenele
- EFSA – Evaluare carotenoizi și antioxidanți în extracte de Calendula, 2013
- Lungu, C. – “Plante dermatologice în fitoterapie”, Revista Farmacia, 2018
- Revista “Fitoterapia practică”, nr. 2, 2019 – Gălbenelele – între tradiție și cercetare