🌿 Iedera – verdele care urcă spre cer, suflul care eliberează pieptul
Agățată de ziduri vechi, pietre reci sau copaci bătrâni, iedera urcă tăcut, încăpățânată și vie. Nu înflorește spectaculos, dar frunza sa, veșnic verde, poartă în ea puterea de a respira mai ușor, de a înmuia tusea și de a alunga inflamația ascunsă în țesuturi. În tulpina ei se adună verticalitatea, iar în seva ei – vindecarea.
Simbol al fidelității și nemuririi în mitologia greacă, iedera era planta lui Dionysos, zeul extazului și regenerării. În medicina medievală, era aplicată pe articulațiile dureroase, iar frunza ei era infuzată pentru tusea persistentă. În medicina populară românească, iedera se punea în cataplasme „pentru piele vătămată” și se lua cu miere „pentru plămâni îngustați de flegmă”. Astăzi, iedera este una dintre cele mai studiate plante în tratamentul bronșitelor, tusei productive și durerilor reumatice.
🌱 Identitate botanică
- Denumire științifică: Hedera helix L.
- Familia botanică: Araliaceae
- Habitat natural: păduri umede, ziduri, grădini, zone umbroase din Europa, Asia de Vest și Africa de Nord
- Aspect general: liană perenă, veșnic verde, cu frunze palmat-lobate și flori mici, galben-verzui; fructele (negro-albăstrui) sunt toxice
- Părți folosite în fitoterapie: frunzele (Hederae folium) – uscate, uneori extracte standardizate
⚠️ Toxicitate:
Fructele de iedera sunt toxice intern (saponine emetice); frunza este sigură doar în forme procesate sau doze corecte. Nu se administrează sub formă crudă!
🧪 Compoziția chimică
Frunzele de iederă conțin compuși activi cu rol mucolitic, bronhodilatator și antiinflamator:
- Saponozide triterpenice (hederasaponină C, α-hederină) – principalele substanțe active
- Flavonoide: rutina, quercetină – antioxidante și vasoprotectoare
- Poliacetilene, fitosteroli – efect antiinflamator și antifungic
- Acizi fenolici: acid cafeic, rozmarinic
- Ulei volatil (în cantități mici)
- Tanini, mucilagii – în concentrații reduse
⚗️ Acțiunea farmacologică
🌿 Iedera este o plantă cu efecte expectorante intense, fiind un remediu major în fitoterapia modernă a tusei productive și a bronșitelor cronice.
- α-Hederina și saponinele cresc secreția de mucus fluid → efect mucolitic și expectorant
- Inhibă reflexul de tuse excesiv, fără a-l bloca complet – modulator al tusei productive
- Relaxează musculatura netedă a bronhiilor – efect bronhodilatator ușor
- Stimulează transportul mucociliar – favorizează eliminarea secrețiilor din plămâni
- Extractele standardizate (ex. EA 575®) au efecte comparabile cu medicamentele mucolitice clasice
- Aplicată extern, are acțiune antiinflamatoare, antifungică și lipolitică – utilă în reumatism și celulită
🩺 Recomandări terapeutice
Indicații principale:
Uz intern:
- Tuse productivă, bronșită acută sau cronică
- Infecții respiratorii cu secreții vâscoase
- Astm bronșic (complementar)
- Răceală cu congestie toracică
Uz extern:
- Reumatism, dureri musculare și articulare
- Celulită, edeme localizate
- Infecții cutanate ușoare – adjuvant antifungic
- Varice și circulație periferică lentă (sub formă de geluri și creme)
🍵 Mod de preparare și administrare
- Extract standardizat (ex. EA 575®): 50–100 mg/zi, în siropuri, tablete sau capsule – recomandat în bronșite
- Sirop pentru tuse (copii/adulți): conform dozajului din farmacie (1 linguriță de 2–3 ori/zi)
- Infuzie (mai rar folosită): 1 linguriță la 200 ml apă, infuzată 10–15 min – 1 cană/zi
- Tinctură: 30 picături de 2 ori/zi, în apă – pentru adulți
- Comprese/unguente: cu extract de iederă – aplicate local, 1–2 ori/zi
- Nu se prepară frunza proaspătă în ceai! Doar sub formă uscată sau procesată.
⚠️ Contraindicații și precauții
- Sarcină și alăptare – utilizare doar la recomandarea medicului
- Copii sub 2 ani – contraindicat intern (risc de spasm laringian)
- Doze mari → greață, diaree, iritații gastrice
- Alergie la iederă sau plante din familia Araliaceae
- Fructele sunt toxice – conțin emetină, pot provoca intoxicație severă
- Uz extern – testare prealabilă pe piele, în special la persoane sensibile
📚 Bibliografie
- EMA – Hedera helix folium, Community Herbal Monograph, EMA/HMPC/342334/2012
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants, Vol. 3, Geneva, 2007
- ESCOP – Hedera helix Monograph, 2nd Edition, 2003
- Grigorescu, E. – Plante medicinale de la A la Z, Ed. All, 2009
- Tămaș, M. – Farmacognozie, Ed. Medicală, 2001
- Stanescu, U. – Tratat de Fitoterapie, Ed. Medicală, 2014
- Pârvu, C. – Universul plantelor, Ed. Enciclopedică, 2006
- Bilia, A.R. – “Pharmacological effects of ivy extract EA 575®”, Phytomedicine, 2010
- PubMed – articole despre α-hederină, mucolitice naturale, 2008–2024
- American Botanical Council – HerbalGram Monograph: Ivy Leaf, 2020
- Natural Medicines Database – Hedera helix, 2023
- PlantaMed.ro – Fișă terapeutică: Iedera
- EFSA – Evaluarea siguranței extractelor de iederă, 2015
- Wink, M. – Medicinal Plants and Active Compounds, 2011
- Kennedy, D.O. – “Botanicals for respiratory health”, Human Phytotherapy Journal, 2017
- Revista „Fitoterapia practică”, nr. 2, 2020 – Plante respiratorii moderne
- Lungu, C. – “Extracte mucolitice din plante”, Revista Farmacia, 2019
- Wichtl, M. – Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm, 2004
- Jellin, J.M. – Natural Medicines Comprehensive Database, 2022
- Zargari, A. – Medicinal Plants, Tehran University Press, 1992