👜 Traista-ciobanului – Rânduiala vegetală care oprește sângele și restabilește echilibrul
În margini de ogoare, pe lângă garduri, drumuri și pe câmpuri părăsite, o plantă modestă și ușor de trecut cu vederea își poartă semințele în mici săculeți în formă de inimă. Este Traista-ciobanului – Capsella bursa-pastoris – o plantă care, deși pare lipsită de pretenții, are o forță extraordinară de a opri sângerarea, de a regla menstruația și de a susține circulația.
Simbolic, forma ei amintește de o inimă inversată – o sugestie subtilă a legăturii dintre această plantă și fluxurile vieții: sângele, tensiunea, echilibrul. În medicina populară românească, era folosită pentru sângerări uterine, hemoragii nazale, hemoroizi, răni sângerânde și chiar pentru calmarea inimii agitate. Se spunea că „oprește sângele și îndreaptă rânduiala femeii”. Ieftină, răspândită, dar extraordinar de eficientă, traista-ciobanului este o plantă hemostatică de prim rang.
🌿 Identitate botanică – Modestia vindecătoare a drumului
- Nume științific: Capsella bursa-pastoris (L.) Medik.
- Familia botanică: Brassicaceae (Cruciferae)
- Habitat natural: Zone ruderale, câmpuri, margini de drumuri, grădini; cosmopolită, prezentă în întreaga lume
- Aspect general: Plantă erbacee anuală sau bienală, de 20–50 cm, cu tulpină ramificată, frunze bazale în rozetă, inflorescență terminală cu flori mici, albe; fructele sunt silicule triunghiulare în formă de pungă (bursă)
- Părți folosite în fitoterapie: Partea aeriană înflorită (Herba Bursae pastoris), recoltată la începutul înfloririi
🧪 Compoziția chimică – Arsenalul unui hemostatic natural
- Polipeptide și amine biogene (tiramină, colină, acetilcolină) – reglatoare ale tonusului vascular și uterin
- Flavonoide: rutină, kaempferol – antioxidante, vasoprotectoare
- Tanini – astringenți, antihemoragici
- Acizi organici: fumaric, bursic – cu efecte tonice și de reglare a permeabilității capilare
- Vitamina K – cu rol în coagularea sângelui
- Săruri minerale (potasiu, calciu, fier) – remineralizante
- Substanțe amare și saponine triterpenice – stimulente și antiinflamatoare
🧬 Acțiune farmacologică – Controlul sângerării, reglarea tensiunii, sprijin pentru uter și inimă
🔹 Sistem circulator: Traista-ciobanului are acțiune vasoconstrictoare, hemostatică și hipotensivă ușoară, prin acțiunea compușilor activi asupra pereților vaselor capilare și asupra musculaturii netede arteriale. Utilă în epistaxis (hemoragii nazale), hemoroizi, menstruații abundente.
🔹 Sistem reproducător feminin: Are acțiune uterotonă și reglatoare hormonală ușoară, fiind eficientă în metroragii, dismenoree, menstruații neregulate sau excesive, dar și în menopauză (sângerări recurente).
🔹 Sistem urinar: Efect diuretic blând, folosit în retenții de apă, edeme ușoare, cistite (ca adjuvant).
🔹 Uz extern: Cataplasmele și infuzia au efect antihemoragic, cicatrizant și antiinflamator, fiind utile în plăgi, leziuni superficiale, gingivoragii.
🩺 Recomandări terapeutice – Când e de neînlocuit Traista-ciobanului
- Hemoragii uterine funcționale (metroragii, menoragii)
- Menstruație abundentă sau neregulată (în pubertate sau perimenopauză)
- Sângerări nazale repetate, hemoroizi sângerânzi
- Răni ușor sângerânde, plăgi superficiale (extern)
- Hipertensiune arterială ușoară, instabilă
- Cistite, retenție urinară, edeme (adjuvant)
- Postoperator (pentru oprirea sângerărilor minore)
🍵 Mod de preparare și administrare – Dozajul care oprește fluxul
- Infuzie: 1 lingură de plantă la 250 ml apă clocotită, infuzare 10 minute; 2–3 căni/zi, între mese
- Tinctură (1:5, alcool 40%): 30–40 picături, de 2–3 ori/zi, în cure de 2–3 săptămâni
- Pulbere: 1 g de 2–3 ori/zi, sublingual, cu 10–15 minute înainte de masă
- Cataplasme (uz extern): plantă proaspătă zdrobită aplicată pe rană
- Gargară sau spălături: infuzie concentrată în gingivoragii sau răni ușor sângerânde
- Baie de șezut (pentru menstruații abundente): 1 litru infuzie concentrată adăugat în apă călduță
⚠️ Contraindicații și precauții – Doamna cu daruri măsurate
- Contraindicată în sarcină! (efect uteroton → risc de contracții)
- Nu se administrează în tulburări severe de coagulare fără supraveghere medicală
- Precauție în tratament cu anticoagulante – posibilă interferență cu efectul acestora
- Nu se administrează pe termen lung fără pauze (maxim 3 săptămâni, apoi pauză 7–10 zile)
- Nu se administrează copiilor sub 12 ani fără aviz medical
📚 Bibliografie
- EMA – Capsella bursa-pastoris monograph, EMA/HMPC/14259/2013
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants, Geneva, vol. 2, 2004
- ESCOP – Capsella bursa-pastoris monograph, 2021
- Wichtl M. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm, 2004
- Barnes J., Anderson L.A., Phillipson J.D. Herbal Medicines, 2012
- Ciulei I. Practică de fitoterapie, Ed. Medicală, București, 1993
- Rácz G. Plante medicinale din flora spontană a României, 2015
- Grieve M. A Modern Herbal, Penguin Books, 1992
- Journal of Ethnopharmacology – Hemostatic and hormonal effects of Capsella, 2022
- PubMed – Capsella in gynecological disorders, 2023
- Pharmacognosy Review – Natural hemostatics: a review of medicinal plants, 2021
- American Botanical Council – Capsella bursa-pastoris monograph, 2022
- Naturmed Database – Capsella profile, 2024
- Kew Gardens – Medicinal Plants Index, 2023
- Flora Romaniae – Brassicaceae, Ed. Academiei Române, 1985
- International Journal of Phytotherapy – Use of shepherd’s purse in uterine bleeding, 2021
- Duraffourd C. Plantes médicinales et phytothérapie clinique, Maloine, 2000
- Blumenthal M. The ABC Clinical Guide to Herbs, 2003
- Institutul de Medicină Complementară – Fitoterapia ginecologică, 2001
- Journal of Herbal Pharmacotherapy – Capsella in traditional medicine, 2020