🌿 Troscotul – Verdele discret care întărește rinichii și dezleagă durerile ascunse
Acolo unde calcă omul, în fisuri de asfalt, pe lângă case, drumuri și șanțuri, crește, tenace și netulburat, Troscotul – Polygonum aviculare, un adevărat vindecător de margine, umil la înfățișare, dar bogat în daruri. Îl întâlnești pretutindeni, dar rar i se recunoaște valoarea: o plantă depurativă, antiinflamatoare și diuretică, cu acțiuni profunde asupra rinichilor, tractului urinar, sistemului osteoarticular și aparatului respirator.
În medicina populară românească, troscotul era numit „iarba pietrelor” sau „iarba de drum” și folosit pentru „durerile de șale”, „pietrele de la rinichi” și „încleștările din trup”. Se punea în băi pentru durerile de oase și se bea în ceaiuri pentru a „curăța sângele”. De-a lungul vremurilor, a fost un remediu tradițional în litiază renală, gută, reumatism, tuse rebelă și diaree. Știința modernă confirmă o mare parte dintre aceste utilizări.
🌱 Identitate botanică – Vindecătorul de la marginea drumului
- Nume științific: Polygonum aviculare L.
- Familia botanică: Polygonaceae
- Habitat natural: Zone pietroase, drumuri, trotuare, grădini, fânețe, ogoare; cosmopolit, extrem de adaptabil, prezent pe toate continentele
- Aspect general: Plantă erbacee anuală, tulpină târâtoare, cu frunze mici, ovale, alterne, flori verde-rozalii, grupate în axilele frunzelor, foarte mici; înflorește din mai până în octombrie
- Părți folosite în fitoterapie: Partea aeriană înflorită (Herba Polygoni avicularis), recoltată în perioada de maximă dezvoltare (iunie–august)
🧪 Compoziția chimică – Simplitate cu structură complexă
Troscotul este o plantă bogată în principii active cu efecte asupra aparatului urinar, digestiv și locomotor:
- Flavonoide: avicularină, quercetină, kaempferol – antiinflamatoare, diuretice, antioxidante
- Tanini – astringenți, antimicrobieni
- Siliciu organic – remineralizant, susținător al țesutului conjunctiv și osos
- Mucilagii (5–7%) – emoliente, protectoare ale mucoaselor
- Acizi organici: galic, cafeic – detoxifianți
- Substanțe amare, zaharuri și uleiuri volatile
- Vitamina C și săruri minerale (potasiu, magneziu, zinc)
🧬 Acțiune farmacologică – O curățenie profundă: din rinichi în oase și sânge
🔹 Aparat urinar: Flavonoidele și sărurile de potasiu conferă troscotului o acțiune diuretică marcată, favorizând eliminarea toxinelor prin urină, reducând retenția de apă, inflamația renală și riscul de formare a pietrelor. Activ împotriva cistitei, pielonefritei și litiazei urinare.
🔹 Sistem digestiv: Taninurile au efect astringent și antimicrobian, fiind utile în diaree ușoară, colite, infecții intestinale.
🔹 Sistem osteoarticular: Conținutul de siliciu sprijină remineralizarea oaselor și articulațiilor, fiind util în osteoporoză, gută, reumatism – adesea ca parte din cure detoxifiante sau băi locale.
🔹 Sistem respirator: Mucilagiile au efect emolient și expectorant, fiind utile în tuse, bronșită, laringită, mai ales în combinații.
🔹 Sistem vascular: Flavonoidele contribuie la întărirea pereților capilari și pot fi adjuvante în fragilitate vasculară și hipertensiune ușoară.
🩺 Recomandări terapeutice – Când este valoros Troscotul
- Cistite, pielonefrite, uretrite (infecții urinare ușoare)
- Litiază renală (pietre la rinichi), colici renale, nisip urinar
- Diaree, colită, enterocolită acută sau cronică
- Tuse productivă, bronșită, faringită, laringită (adjuvant)
- Gută, reumatism cronic, artrită (adjuvant detoxifiant)
- Edeme, retenție de apă, insuficiență renală ușoară
- Fragilitate capilară, hipertensiune arterială moderată (cu efect diuretic ușor)
- Osteoporoză (sprijin mineralizant)
🍵 Mod de preparare și administrare – Blândețea care merge adânc
- Infuzie: 1–2 linguri plantă uscată la 250 ml apă clocotită, infuzare 10–15 minute; 2–3 căni/zi
- Decoct (pentru băi sau comprese): 4 linguri plantă la 1 litru apă, fiert 15 min, aplicat extern sau în apa băii
- Pulbere: 1 g, de 2–3 ori/zi, sublingual
- Tinctură (1:5, alcool 40%): 30 picături, de 3 ori/zi, în cure de 2–3 săptămâni
- Băi generale: pentru reumatism și inflamații articulare – 2 litri decoct adăugat în apa călduță
- Gargară (în inflamații ORL): infuzie concentrată, călduță, neîndulcită
⚠️ Contraindicații și precauții – Forță vegetală care cere echilibru
- Contraindicat în sarcină (efect ușor uteroton)
- Nu se recomandă în insuficiență renală severă sau afecțiuni renale avansate
- Precauție în hipotensiune – efect diuretic poate accentua scăderea tensiunii
- Nu se administrează copiilor sub 6 ani fără recomandare
- Administrarea pe termen lung (peste 4 săptămâni) necesită pauze
- Poate interacționa cu diuretice sau antihipertensive
📚 Bibliografie
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants, Geneva, vol. 3, 2007
- EMA – Polygonum aviculare monograph (draft), 2023
- ESCOP – Polygonum aviculare review, 2021
- Wichtl M. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm, 2004
- Ciulei I. Practică de fitoterapie, Ed. Medicală, 1993
- Rácz G. Plante medicinale din flora spontană a României, 2015
- Barnes J., Anderson L.A., Phillipson J.D. Herbal Medicines, 2012
- Journal of Ethnopharmacology – Traditional uses of knotgrass species, 2020
- PubMed – Diuretic and antiurolithic activity of Polygonum aviculare, 2022
- American Botanical Council – Knotgrass monograph, 2021
- Pharmacognosy Review – Polygonaceae in renal therapy, 2020
- Flora Romaniae – Polygonaceae, Ed. Academiei, 1984
- Grieve M. A Modern Herbal, Penguin Books, 1992
- International Journal of Herbal Medicine – Knotgrass in metabolic detox, 2021
- Naturmed – Polygonum aviculare profile, 2024
- Kew Gardens – Medicinal Plants Index
- Institutul de Medicină Complementară – Fitoterapia aparatului urinar, 2001
- Duraffourd C. Plantes médicinales et phytothérapie clinique, Maloine, 2000
- Journal of Medicinal Plants Research – Phytochemistry of Polygonum species, 2022
- Blumenthal M. The ABC Clinical Guide to Herbs, 2003