🌿 Ungurașul – Amărăciunea blândă care curăță inima, plămânii și ficatul
În pajiști, pe dealuri însorite, în margini de păduri și printre tufișuri, se înalță o plantă cu frunze păroase, flori albe-liliachii și un gust puternic amar: Ungurașul (Marrubium vulgare). Nu este o plantă care să atragă privirea prin frumusețe, dar este una care vindecă profund, curăță tusea, susține inima, calmează bila și tonifică sistemul digestiv. Are miros de pământ ars de soare și gust de rigoare terapeutică – un amar care face bine.
În medicina populară românească, ungurașul era folosit „la tusea grea”, „la bolile de inimă”, „la ficat leneș și la bătrânețe grea în piept”. Se fierbea în lapte pentru copii și în vin pentru adulți, fiind cunoscut ca remediu pentru tuse cronică, palpitații, dispepsie biliară, slăbiciune generală și răceli repetate. În Evul Mediu, călugării îl cultivau în grădinile monahale ca „plantă a plămânilor și a sângelui gros”. Astăzi, este recunoscut în fitoterapia europeană drept expectorant amar, coleretic și tonic cardiac blând.
🌿 Identitate botanică – Planta inimii amare
- Nume științific: Marrubium vulgare L.
- Familia botanică: Lamiaceae
- Habitat natural: Terenuri aride, coline, margini de drumuri, soluri pietroase; prezentă în Europa, nordul Africii, Asia Centrală și naturalizată în America de Nord
- Aspect general: Plantă erbacee perenă, de 20–50 cm, cu frunze opuse, oval-cordiforme, alb-păroase, flori albe sau alb-liliachii în inflorescențe globuloase axilare, cu caliciu spinos; tulpină păroasă, pătrată
- Părți folosite în fitoterapie: Partea aeriană înflorită (Herba Marrubii), recoltată în iunie–iulie, la începutul înfloririi
🧪 Compoziția chimică – Puterea amară a plantelor cardiopulmonare
- Diterpene lactonice: marrubina – principalul compus activ, expectorant și coleretic
- Flavonoide: luteolină, apigenină, diosmetină – antiinflamatoare, antioxidante
- Tanini – astringenți, antiseptici
- Ulei volatil (0,05–0,1%) – cu efect relaxant și antimicrobian
- Substanțe amare (marrubiina) – tonice digestive, coleretice
- Acizi fenolici: acid rozmarinic, cafeic – antiinflamatori
- Săruri minerale (potasiu, calciu) – remineralizante
🧬 Acțiune farmacologică – Vindecarea între amărăciune, respirație și inimă
🔹 Sistem respirator: Marrubina stimulează secrețiile bronșice, fluidifică mucusul și favorizează expectorația. Ungurașul este un expectorant clasic, eficient în bronșită cronică, tuse spastică, traheită, emfizem pulmonar – mai ales la vârstnici sau în tusea seacă persistentă.
🔹 Sistem hepatobiliar: Compusii amari stimulează secreția bilei, fiind utili în diskinezie biliară, digestie lentă, colici biliare, constipație biliară.
🔹 Sistem cardiovascular: Flavonoidele și uleiurile volatile au efect tonic asupra miocardului și asupra vaselor periferice, fiind utile în palpitații, tahicardie nervoasă, hipertensiune ușoară.
🔹 Sistem digestiv: Prin conținutul de substanțe amare și flavonoide, ungurașul este un tonic digestiv blând, util în dispepsie, lipsa apetitului, balonare, atonie digestivă.
🩺 Recomandări terapeutice – Când e bine să folosim Ungurașul
- Bronșită cronică, tuse persistentă, tuse seacă sau spastică
- Traheită, laringită (adjuvant), emfizem pulmonar
- Diskinezie biliară, ficat leneș, indigestie, colici hepatice
- Palpitații, nevroză cardiacă, tahicardie funcțională
- Lipsa poftei de mâncare, astenie digestivă
- Hipertensiune arterială ușoară cu componentă nervoasă
- Oboseală cronică, convalescență la vârstnici
🍵 Mod de preparare și administrare – Doze mici, constant, cu răbdare
- Infuzie: 1–2 lingurițe plantă la 250 ml apă clocotită, infuzare 10–15 min; se beau 2–3 căni/zi, preferabil înainte de mese
- Tinctură (1:5, alcool 40%): 30–40 picături de 3 ori/zi, în cure de 2–3 săptămâni
- Pulbere: 1 g, de 2–3 ori/zi, sublingual
- Sirop (pentru tuse): infuzie concentrată cu miere; 1 linguriță de 3 ori/zi
- Vin medicinal: 20 g plantă uscată în 1 litru de vin alb, macerat 7 zile – tonic și expectorant (30–50 ml/zi, în 2 prize)
⚠️ Contraindicații și precauții – Amărăciunea nu e pentru toți
- Contraindicat în sarcină și alăptare (efect uteroton posibil)
- Nu se recomandă în gastrite hiperacide, ulcer gastric/duodenal – iritant prin compușii amari
- Precauție în hipotensiune severă – efect vasodilatator poate accentua scăderea tensiunii
- Nu se administrează la copii sub 7 ani, fără consult medical
- Nu se folosește mai mult de 4 săptămâni consecutiv, fără pauză
📚 Bibliografie
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants, Geneva, vol. 3, 2007
- EMA – Marrubium vulgare assessment report, EMA/HMPC/463166/2012
- ESCOP – Marrubium herba monograph, 2021
- Wichtl M. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm, 2004
- Barnes J., Anderson L.A., Phillipson J.D. Herbal Medicines, Pharmaceutical Press, 2012
- Ciulei I. Practică de fitoterapie, Ed. Medicală, București, 1993
- Rácz G. Plante medicinale din flora spontană a României, 2015
- PubMed – Expectorant and hepatobiliary actions of Marrubium, 2022
- Journal of Ethnopharmacology – Traditional uses and phytochemical profile of Marrubium, 2020
- American Botanical Council – Marrubium vulgare monograph, 2022
- Pharmacognosy Review – Bitter plants and digestive support, 2020
- Grieve M. A Modern Herbal, Penguin Books, 1992
- Naturmed Database – Marrubium vulgare profile, 2024
- Flora Romaniae – Lamiaceae, Ed. Academiei, 1984
- Kew Gardens – Medicinal Plants Index, 2023
- Institutul de Medicină Complementară – Fitoterapia tusei și a ficatului, 2001
- Duraffourd C. Plantes médicinales et phytothérapie clinique, Maloine, 2000
- Journal of Herbal Pharmacotherapy – Marrubium for cardiopulmonary disorders, 2021
- Blumenthal M. The ABC Clinical Guide to Herbs, 2003
- International Journal of Phytotherapy – Marrubium in traditional respiratory medicine, 2021